Riesgos para la salud de los jóvenes
Cuidar nuestro cuerpo es esencial para nuestro bienestar y salud
El concepto de salud tiene directa relación con nuestro bienestar. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como “un estado de completo bienestar físico mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
Fuente: Organización Mundial de la Salud. (OMS)
Datos fundamentales
• Cada año mueren más de 2,6 millones de jóvenes de 10 a 24 años por causas prevenibles.
• Cada año dan a luz aproximadamente 16 millones de mujeres adolescentes de 15 a 19 años.
• Los jóvenes de 15 a 24 años representaron el 40% de todos los casos nuevos de infección por VIH registrados entre los adultos en 2009.
• En el periodo de un año, aproximadamente el 20% de los adolescentes sufren un problema de salud mental, como depresión o ansiedad.
• Se estima que unos 150 millones de jóvenes consumen tabaco.
• Cada día mueren aproximadamente 430 jóvenes de 10 a 24 años a causa de la violencia interpersonal.
• Se estima que los traumatismos causados por el tránsito provocan la muerte de unos 700 jóvenes cada día.
Una de cada seis personas que habitan el mundo, unos 1.200 millones de habitantes, son adolescentes al tener entre 10 y 19 años, una etapa de la vida plagada de nuevas experiencias que no obstante, no está exenta de riesgos para la salud.
La mayoría de los jóvenes están sanos. Sin embargo, cada año se registran más de 2,6 millones de defunciones en la población de 15 a 24 años. Un número mucho mayor de jóvenes sufren enfermedades que reducen su capacidad para crecer y desarrollarse plenamente. Y un número aún mayor adoptan comportamientos que ponen en peligro su salud presente y futura. Casi dos tercios de las muertes prematuras y un tercio de la carga total de morbilidad en adultos se asocian a enfermedades o comportamientos que comenzaron en su juventud, entre ellas el consumo de tabaco, la alimentación no saludable, la falta de actividad física y la exposición a la violencia.
La promoción de las prácticas saludables en la adolescencia y la adopción de medidas para proteger mejor a los jóvenes frente a los riesgos para su salud son fundamentales para prevenir la aparición de problemas de salud en la edad adulta.
El sobrepeso y la obesidad están aumentando a nivel mundial, especialmente en países en desarrollo. Factores, como un mayor consumo de alimentos procesados y bebidas azucaradas y una reducción progresiva de la actividad física, contribuyen a este incremento. La gran mayoría de los fumadores comienza durante la adolescencia. Hoy en día, está aumentando a nivel mundial el número de adolescentes fumadores.
Transtorno de alimentación
La preocupación por el aspecto físico es una tendencia en crecimiento constante. Cada vez nos preocupamos más por cómo nos vemos y esto se acentúa particularmente en los jóvenes. Los cánones de belleza en los adolescentes pueden condicionar en gran modo sus hábitos, comportamientos y relaciones con los demás.
Hay riesgos muy importantes relacionados a los cánones de belleza en los adolescentes. Muchas veces, la intención de encajar y de ser aceptado y reconocido en determinado grupo social se convierten en una presión muy fuerte.
Esta preocupación desmedida provoca trastornos alimenticios: el peso es una cuestión central en las inquietudes de los adolescentes hoy en día. Si se pretende perder peso para mejorar la figura, lo ideal es llevar una dieta saludable y equilibrada elaborada por un profesional. De lo contrario, podría producirse un déficit nutricional que puede producir trastornos más severos.
Los trastornos de la conducta alimentaria son trastornos de origen mental que se caracterizan por una actitud de preocupación excesiva con la comida. Esto hace que las personas cambien sus hábitos relacionados con la alimentación y su comportamiento, con el objetivo de perder peso, llevándoles en ocasiones a situaciones graves de desnutrición.
La anorexia y la bulimia son un trastorno que suele producirse en la pubertad o en la adolescencia y sobre todo y de forma predominante en el sexo femenino. A menudo se presentan conjuntamente anorexia y bulimia en una misma persona en períodos alternados.
Se manifiesta por un rechazo a comer en la anorexia y por un comer desmesurado en la bulimia, acompañado de vómitos, adelgazamiento, en ambos casos de pérdida de las reglas, disminución alarmante de minerales importantes e indispensables para la vida, sobre todo del potasio. La enferma de anorexia no siente hambre, no solo ha perdido el apetito sino que parece que también ha perdido la capacidad de desear, se siente gorda cuando en realidad no lo está, hay pues serios trastornos en el esquema corporal y en la imagen que tiene interiorizada de sí misma. En ambos casos hay un serio mecanismo de autodestrucción, miedos enfermizos a engordar y a tener formas, desesperada búsqueda de la delgadez, de un cuerpo ideal que se achica por encontrarse voluminoso y estrategias constantes para bajar de peso: no comer, vomitar, laxantes, etc. con lo cual toda la vida gira alrededor de la comida.
La biología nos muestra que la joven anoréxica reduce su comida hasta extremos peligrosos para su salud; la enferma con bulimia siente un hambre desmesurada y no puede parar de comer, no tiene un límite que le diga basta y como no quiere engordar vomita lo que ha comido. Va volviéndose apática, con un fondo de tristeza, la cara palidece, se hunden los ojos, hay arrugas precoces, trastornos en la piel, hipoglucemia, etc.
Socialmente podemos ver que la enferma de anoréxica-bulímica está siempre incómoda consigo misma y con los demás, encerrada en sí misma, no sabe compartir adecuadamente, las relaciones con la familia y con los amigos van empeorando paulatinamente.
Accidentes de tránsito
Las lesiones por accidentes de tránsito son la primera causa mundial de muerte en menores de 13 a 17 años.
Durante la Tercera Semana Mundial de las Naciones Unidas para la Seguridad Vial, del 4 al 10 de mayo, la OMS y sus asociados mundiales darán a conocer las diez estrategias fundamentales de la Organización para preservar la seguridad de los niños en las carreteras:
Caminar y circular en bicicleta, automóvil, moto o transporte público se ha convertido en un peligro para los adolescentes y niños.
El desarrollo de nuestros sistemas de transporte por carretera no debería hacerse a expensas de nuestra juventud, pero cada día son noticia muertes trágicas en accidentes de tránsito:
En el mundo cerca de 186 300 menores de 18 años mueren cada año en accidentes de tránsito. Las tasas de mortalidad por accidentes de tránsito son tres veces mayores en los países de ingresos bajos y medianos que en los de ingresos elevados.
Las lesiones por accidentes de tránsito son la primera causa mundial de muerte en adolescentes de 15 a 17 años.
Las lesiones por accidentes de tránsito están entre las cuatro principales causas de muerte en niños mayores a 5 años.
En los accidentes de tránsito mueren dos veces más niños que niñas.
Entre los menores de 0 a 19 años que mueren en la carretera, el 38% son peatones, el 36% pasajeros de automóviles, el 14% motociclistas, y el resto, conductores, ciclistas y otros.
Sin humo y con vida
La mayoría de nosotros sabemos que fumar tiene muy malas consecuencias: provoca cáncer, enfermedad pulmonar y cardíaca, puede acortar tu vida en 10 años o más, cuesta miles de dólares al año.
Entonces, ¿por qué seguimos fumando? La respuesta es sencilla: se trata de una adicción.
Una vez que comienzas a fumar, es difícil dejar de hacerlo
Fumar es un hábito difícil de abandonar porque el tabaco contiene nicotina, que es una sustancia química muy adictiva, el cuerpo y la mente se acostumbran fácilmente a la nicotina presente en los cigarrillos. En poco tiempo, una persona necesita nicotina para sentirse normal.
Las personas comienzan a fumar por distintas razones. Algunas creen que se ve bien. Otras porque los su familia o amigos fuman. Prácticamente todos los adultos que consumen tabaco comenzaron a usarlo cuando tenían 13 años. La mayoría jamás pensó que se volvería adicto. Por eso es mucho más sencillo no comenzar a fumar.
Cuidar nuestro cuerpo es esencial para nuestro bienestar y salud
Muchas de las sustancias químicas presentes en los cigarrillos, como la nicotina y la cianida, son venenos que, en dosis elevadas, pueden matar a una persona. El cuerpo es inteligente. Cuando está siendo envenenado, se defiende. Quienes fuman por primera vez suelen sentir dolor o ardor en la garganta y los pulmones, y algunos de ellos incluso vomitan las primeras veces que prueban el tabaco.
Además de los problemas a largo plazo, las sustancias químicas presentes en los cigarrillos y otros productos afectan rápidamente al cuerpo. Los fumadores adolescentes pueden tener muchos de los siguientes problemas:
Mal aliento. Los cigarrillos dejan a los fumadores con halitosis o mal aliento duradero.
Ropa y cabello con olor desagradable. El olor del humo queda impregnado, no solo en la ropa sino también en el cabello, los muebles y los automóviles.
Problemas para mantener el rendimiento deportivo. los fumadores no pueden competir con quienes no fuman. Los efectos físicos del cigarrillo, como ritmo cardíaco acelerado, menor circulación y falta de aire, afectan el rendimiento deportivo.
Mayores riesgos de lesiones y mayor tiempo para curarse. El cigarrillo afecta la capacidad del cuerpo para generar colágeno. Por eso, las lesiones deportivas comunes, como daños en los tendones y ligamentos, se curan más lentamente en los fumadores.
Mayor riesgo de enfermedades. Los estudios demuestran que los fumadores se enferman más de resfriados, gripe, bronquitis y neumonía. Y las personas con asma, se enferman más si fuman (y, con frecuencia, si están cerca de personas que fuman). Los adolescentes que fuman como una forma de perder peso suelen encender un cigarrillo en lugar de comer. Por lo tanto, sus organismos no reciben los nutrientes que necesitan para crecer, desarrollarse y combatir las enfermedades.
Todas las formas de tabaco(cigarrillos, pipas, hookahs y tabaco sin humo) son un riesgo para la salud. No sirve de nada reemplazar un producto por otro que afirma ser mejor para la salud, como los cigarrillos electrónicos, los cigarrillos con filtros o los cigarrillos con bajo contenido de alquitrán.
Lo único que realmente ayuda es mantenerse alejado de todos esos productos. Esto no siempre es sencillo, en especial si todas las personas que te rodean fuman. Tal vez te resulte útil estar preparado con razones para decir que no cuando te sientas presionado.Puedes decir "no me gusta" o quiero mantenerme en forma para la vida.
Abre la pestaña que se indicó en la instrucción del programa.